Học để Sống: Chương trình CBT trực tuyến được tùy chỉnh cho Sức khỏe Tâm thần tốt hơn.
Learn to Live là một ứng dụng Android miễn phí cung cấp các chương trình trực tuyến tùy chỉnh dựa trên các nguyên tắc của Terapia hành vi và nhận thức (CBT). Ứng dụng được thiết kế để giúp bạn xác định các mô hình suy nghĩ và hành vi đang gây ra vấn đề và cung cấp cho bạn các công cụ để sống một cuộc sống tốt hơn.
Để sử dụng ứng dụng, bạn cần có một tài khoản Learn to Live, mà bạn có thể đăng ký trực tiếp thông qua trang web của họ hoặc thông qua nhà tuyển dụng, kế hoạch sức khỏe hoặc trường đại học của bạn. Sau khi đăng ký, bạn có thể truy cập các chương trình bảo mật có thể giúp đỡ với trầm cảm, căng thẳng, lo âu, mất ngủ, sử dụng chất và các trở ngại khác trong cuộc sống.
Ứng dụng cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình từ bảng điều khiển được tùy chỉnh và xác định hỗ trợ bạn cần để đạt được mục tiêu sức khỏe tâm thần của mình. Tuy nhiên, quan trọng là lưu ý rằng việc sử dụng ứng dụng này của bạn phải tuân thủ Thỏa thuận Đăng ký, Điều khoản Sử dụng và Chính sách Bảo mật áp dụng cho việc sử dụng trang web Learn to Live, cũng như các chương trình, mô-đun và dịch vụ huấn luyện mà bạn truy cập thông qua trang web hoặc ứng dụng này.
Đánh giá của người dùng về Learn to Live
Eğer Learn to Live denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!